Gương cai thuốc thành công

 Bác tự đề ra chương trình bỏ thuốc dần dần. Lúc đầu là giảm số lượng điếu hút trong ngày. Khi thèm hút thuốc Bác làm một việc gì đó để thu hút sự chú ý, tập trung.

 Cai thuốc lá phải tự mình kiên trì...Nhưng mình phải quyết tâm, không hút nữa.

 Bản thân mình thật lắm lúc cũng nghĩ, hút thuốc lá thì thôi tuổi già chết cũng được, nhưng không phải đâu, phải vì tương lai các cháu

Sau khi cai, sức khoẻ nó đảm bảo, mà sáng dậy cái giọng, cái họng của mình sạch sẽ, khô ráo, không ho, không như hồi xưa, vợ con không phàn nàn.

 Cũng nhờ được cán bộ y tế và y tế thôn bản tư vấn, tôi đã biết được các phương pháp kiểm soát cơn thèm thuốc một cách hiệu quả. Tôi cũng đã thực hiện theo các hướng dẫn và đã vượt qua được những khó khăn đó.

 Phải  quyết tâm từ chối lời mời hút thuốc từ những người làm cùng thì mới cai thành công !

 Cai thuốc là thành công của bản thân tôi và mọi người có thể thực hiện được

Bạn đừng nghĩ già rồi thì không nên bỏ thuốc, bỏ thuốc được bao nhiêu cai lợi tội gì không bỏ.

Để cai thuôc cũng khó nhưng mình có lòng quyết tâm, kiên trì thì sẽ làm được tất cả.